Spożywanie soków a ciąża – czy warto?

Spożywanie soków a ciąża – czy warto?

Jak zapewne wiesz, w świecie fitness i zdrowego odżywiania wyciskane świeże soki zdominowały umysły wielu osób. Niemniej jednak nie brakuje wielu kobiet, które już niedługo zostaną matkami, a jednak stoją przed dylematem, czy one również mogą sobie na takie soki pozwolić. Każda z nich chciałaby jak najlepiej dla swojego dziecka.

Oczywiście nie można soków traktować jako zamiennika dla zbilansowanych posiłków. Tak więc w ciąży należy przede wszystkim jeść. Jednakże soki mogą być jednym z tych elementów, które w bardzo przyjemny sposób dostarczą Twojemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Soki są jak najbardziej wskazane, ale tylko pod warunkiem, jeśli potraktujesz je jako dodatek do zdrowej i zbilansowanej diety.

Continue Reading

Czy można zaoszczędzić na wyciskaniu soku w domu?

Czy można zaoszczędzić na wyciskaniu soku w domu?

W ostatnich miesiącach wyciskanie świeżych soków z owoców i warzywa stało się wręcz wiodącym trendem żywieniowym. Z jednej takie soki mogą wspaniale wpłynąć na zdrowie, ale obawy wielu osób koncentrują się na kosztach urządzenia, jak i samych produktów, które nie są tanie. Dla każdego, komu budżet nie pozwala na wyciskanie soków przygotowaliśmy kilka porad, które uczyni ten proces jeszcze bardziej ekonomicznym i na pewno wyjdziesz na takiej diecie znacznie zdrowiej.

Continue Reading